Notre remise en forme

Lorsqu’on parle de remise en forme, bien souvent le sport est la première chose qui vient en tête.

Bien entendu, l’activité physique est une composante nécessaire à un bon mode de vie et incontournable afin de modeler son corps et son état d’esprit de part les valeurs véhiculées.

Cependant, la nutrition reste la pierre angulaire pour jouer à la fois sur la silhouette, le bien-être et la bonne santé des millions de cellules composant notre corps.

Si nous pouvons vous donner un conseil :

n’essayez pas d’être “parfait” tout le temps mais “suffisamment bien” dans 80% de vos repas. Cela vous laisse 10% pour être “plutôt bien” et 10% pour vous “laisser aller”🍕🌭🌮🍩🎂🍾🍺

Voici donc un exemple de ce que nous appelons une assiette “suffisamment bien” car simple et bonne !

Vous retrouvez :

– du blanc de poulet badigeonné de moutarde à l’ancienne

– des spaghettis de quinoa au curry

– des haricots plats

– des poivrons cuits au bbq avec le poulet

Qui parmi vous est déjà tombé dans le piège d’être trop parfait et a finalement abandonné ?

N’hésitez pas à partager votre expérience, cela aidera surement une personne en route pour retrouver un bon mode de vie !